Maandag

Bokszak circuit
-
Een training waarin we het trainen op de bokszak afwisselen met een fitnesscircuit. 

Bokszaktraining
-
Een training waarin je de technieken doorneemt op de bokszak in plaats van met een partner. De training wordt gegeven door een kundige trainer en afgewisseld met krachtoefeningen.

Recreanten
-
Training geschikt voor iedereen; beginners tot gevorderden.

Gevorderden/Wedstrijd
-
Training voor de wedstrijdgroep en de gevorderden waarin ook wordt gespard.

Recreanten
-
Training geschikt voor iedereen; beginners tot gevorderden.

Dames
-
Damestraining