Dinsdag

Jeugdtraining 6-11 jaar
-
Jeugdtraining voor de allerkleinste.

Jeugdtraining 12-16 jaar
-
Technieken aanleren, doornemen en afwisselen met onder andere speloefeningen.

Recreanten
-
Training geschikt voor iedereen; beginners tot gevorderden.

Beginners
-
Beginners.

Hardlopen
-
Hardlooptraining waarin we veel tempoversnellingen uitvoeren en het uithoudingsvermogen trainen.

Recreanten
-
Training geschikt voor iedereen; beginners tot gevorderden.

Bokszaktraining
-
Een training waarin je de technieken doorneemt op de bokszak in plaats van met een partner. De training wordt gegeven door een kundige trainer en afgewisseld met krachtoefeningen.

Wedstrijdgroep kracht&pads
-
Padstraining aansluitend aan de hardlooptraining voor wedstrijdvechters.